Zelfliefde 26-28 november 2021
Jij bent speciaal, jij bent mooi, jij bent uniek, jij bent waardevol
Gun jezelf dit weekend om alle aandacht aan jezelf te geven, om tijd voor jezelf te nemen, te ontspannen en ruimte te maken voor je gedachten en gevoelens.
Wij, Marieke en Birgit, begeleiden jou deze dagen om naar binnen te keren en bij jezelf te komen, om te ontdekken wat zelfliefde voor jou betekent en hoe je dit kunt vergroten.
XXX
Zelfliefde – Jij bent het waard
Vanuit zelfliefde sterker en krachtiger zijn.
Elke dag goed voor jezelf zorgen, lief te praten over jezelf, keuzes maken die voor jou goed en gezond zijn, weten dat je het waard bent. Anderen liefhebben, begripvol en dankbaar zijn.
In dit weekend begeleiden we je om met een open blik naar jezelf te kijken, te luisteren en te voelen. Je geeft jezelf de ruimte, je mag er helemaal zijn. Je krijgt inzicht in wat jij kunt doen om anders om te gaan met je gedachten en gevoelens, hoe je kunt groeien in zelfliefde en zo met meer zelfbewustzijn en gelukkiger in het leven te staan.
Even een plekje voor alleen jou. Een plekje waar je voelt dat je daar helemaal mag zijn, zijn wie je was, wie je nu bent en wie je altijd zal zijn. Puur jij. Dit is de plek waar je je eigenwaarde kent. Daar waar oprechte en pure liefde is.
Voel je blijheid, je verdriet, je kracht.
Lach, huil, zing, dans, wordt stil, fluister, schreeuw.
Ontdek hoe je jezelf kunt accepteren zoals je bent waardoor je gevoel van eigenwaarde sterker wordt. Dit vergroot jouw geluksgevoel, met liefde voor jezelf als basis.
We gaan samen naar buiten, bewegen, praten, luisteren, genieten van lekker eten. Vanuit onze begeleiding geven we oefeningen, verzorgen we meditaties, voeren we gesprekken en reiken we hulpmiddelen aan om je zelfliefde te vergroten. Er is gelegenheid om je even terug te trekken, anderen te ontmoeten of om een 1 op 1 gesprek met een van ons te hebben.
We verblijven op ‘the land of now’ een prachtige locatie met een mooie tuin en rustgevende ruimtes. Je hebt een eigen kamer met douche en toilet. In de tuin is een sauna waar je gedurende het weekend gebruik van kunt maken.
DAG 1 Aankomen en voelen 💚
- Ontvangst & lunch
- Kennismaken met elkaar en inchecken bij jezelf.
Moment van bewustzijn dat je hier bent, dat je gekozen hebt om dit weekend jezelf tijd, aandacht en liefde te geven. Blote voeten in het gras, 1 met de omgeving vanuit de kern van je lichaam.
- Tijd voor jezelf
- Gezamenlijk diner
- Rustig de nacht in
Mindfullness combi pilates
DAG 2 Ontdekken en verkennen 💚
- Frisse nieuwe dag, verfrissende nieuwe jij
Elke dag mag je weer opnieuw beginnen, nieuwe keuzes maken, tot nieuwe inzichten komen, kiezen hoe je je wilt voelen en hoe je in het leven wilt staan.
Start met hartopeners en plekje vinden van je innerlijke zelf, je lichaam voelen en ademhaling.
- Ontbijt
- Voel de energie
Samen naar buiten, samen bewegen. Bewust je lichaam voelen en voelen wat het doet met jou, je stemming, je gedachtes.
- Tijd voor jezelf
- De kracht van delen
Kringgesprek - reflectie + delen
Thema & opdracht zelfliefde
- Gezamenlijk Lunch
- Vervolg opdracht Zelfliefde
- Tijd voor jezelf / spelen
- Gezamenlijk diner
- Tijd voor jezelf
- Happy campfire
DAG 3 Geloven en doen 💚
- Frisse nieuwe dag, verfrissende nieuwe jij
Elke dag mag je weer opnieuw beginnen, nieuwe keuzes maken, tot nieuwe inzichten komen, kiezen hoe je je wilt voelen en hoe je in het leven wilt staan.
Start met hartopeners en plekje vinden van je innerlijke zelf, je lichaam voelen en ademhaling.
- Ontbijt
- Geloof het en doe het
(Kring)gesprek: wat kan ik thuis / hoe blijf ik in contact met mezelf (hart/body/mind)?
Korte opdracht zelfliefde
Ontspanning / spel
- Gezamenlijke lunch
- Afrondende meditatie/pilates
- Afsluiting
Kosten: € 595,- p.p.
incl. 2 overnachtingen, 3x lunch, 2 x diner, 2 x ontbijt en onbeperkt koffie en thee.
Alle maaltijden zijn biologisch en je heb de keuze tussen vegetarisch of veganistisch.
Minimaal aantal deelnemers: 8
Maximaal aantal deelnemers: 16
Lokatie: The land of now
Veenweg 9a - Sidderburen
Heb je interesse?
Birgit Kool: 06- 24440743
Marieke Kool : 06-12591109
Email: gelukstaatjegoed@gmail.com